熱中症に気を付けよう！

熱中症とは？

温度や湿度が高い中での作業・運動により、体内の水分や塩分（ナトリウム）のバランスが崩れ、 体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇・めまい・体のだるさ、ひどい時にはけいれんや意識の異常など、様々な障害をおこす症状のことです。

 

熱中症予防のポイント

・部屋の温度をこまめにチェック！

エアコンや扇風機を上手に使いましょう

・のどが渇かなくてもこまめに水分補給！

・外出の際は体を締めつけない涼しい服装で、日よけ対策も！

・無理をせず、適度に休憩を！

・日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを！

 

熱中症になってしまったら…

・作業・運動を止め、涼しい場所や日陰のある場所に移動しましょう。

・衣類を緩め、安静に寝かせましょう。

・エアコンをつける。扇風機、うちわなどで風をあて体を冷やす。

・水分（経口補水液やスポーツドリンク）をこまめに取らせる。

→自力で摂取出来ない場合はすぐに救急車を！

 

本部町今帰仁村消防組合より

熱中症疑いとみられる救急搬送件数

5月　→　5件　　6月　→　10件　　7月　→　13件（16日まで）